Según fuentes, el Club Atletismo Benidorm y el Ayuntamiento de esta ciudad, han decidido, eliminar la prueba de Maratón Internacional, que llevaba celebrando desde hace 25 años, por motivos tecnicos, ya que el realizar de forma simultanea ambas pruebas suponía el solapamiento en el recorrido de los atletas que cubrian los 42 km y los 21km. En su lugar han decidido realizar solamente la prueba de la media Maratóon, y por si fuera poco han decidido cambiar la fecha del calendario, dejando de celebrarse en el mes de noviembre como de costumbre para pasar a realizarse durante el proximo mes de Enero. Me permito recordar desde aquí, a los responsables que en el mes de Enero tiene lugar la Media Maratón de Santa Pola, y que si lo que pretenden es robarle protagonismo a esta prueba, les va a salir el tiro por la culata, ya que la gente prefiere asintir a Santa Pola, porque entre otras cosas el ambiente es mucho mejor que le de la prueba de Benidorm. Fijaros que la fecha propuesta y anunciadaen su web , es la del 25 de Enero de 2009, todo eso sabiendo que la media de Santa pola es el 18 de enero de 2009. Desde aqui ruego destitullan al concejal de deportes del ayuntamiento de Benidorm y al presidente del Club de Atlestimos de dicha ciudad. Todo esto lo podeis ver en la web del club de Atletismo Benidorm
IMPORTANTE: El comité organizador del Medio Maratón Internacional de Benidorm, ha tomado la decisión de realizar varios cambios en la celebración de esta prueba. La próxima edición del XXVI MEDIO MARATON INTERNACIONAL DE BENIDORM, tendrá lugar el 25 de enero de 2009. Para más información consultar la página web del Club de Atletismo de Benidorm. (http://www.atletismobenidorm.com/
domingo 10 de agosto de 2008
lunes 25 de febrero de 2008
¿ENVEJECEMOS MAS RAPIDO LOS CORREDORES DE FONDO?
En la revista Muy Interesante, del mes de Marzo de 2008, aparece publicada una noticia, en la que se formula esta pregunta. En ella explican que mas bien habría que decir que aparentan más años de los que tienen por la extrema delgadez, y la ausenoia de grasa. Pero añade que los fondistas y los atletas en general podemos tener problemas de salud por culpa de los radicales libres. El exceso de estas moléculas , generado por el alto consumo de oxigeno, provoca cáncer, Alzheimer, dolores articulares, arteriosclerosis, artritis etc. Después de lanzar esta tremenda pedrada, dice que para prevenir, tomemos fruta, verdura, legumbres y otros alimentos ricos en antioxidantes, cuando terminemos de hacer ejercicio.
Bueno llegado a este punto , me gustaría que alguien con conocimientos médicos pudiera aclararnos esta noticia.
Según la información de wikipedia,
Las situaciones que aumentan la producción de radicales libres son:
La contaminación ambiental.
El tabaquismo.
Las dietas ricas en grasas.
Exposición excesiva a las radiaciones solares.
La ingesta de aceites "vegetales" que fueron refinados, ya que estos contienen radicales libres al ser sometidos a altas temperaturas.
Obtenido de "http://es.wikipedia.org/wiki/Radical_libre"
Disculpar, mi ignorancia, pero ya solo falta que nos prohiban hacer el amor, porque durante el acto se consume mucho oxigeno y esto genera radicales libres.
Jose Gómez
http://www.runningspain.com
Bueno llegado a este punto , me gustaría que alguien con conocimientos médicos pudiera aclararnos esta noticia.
Según la información de wikipedia,
Las situaciones que aumentan la producción de radicales libres son:
La contaminación ambiental.
El tabaquismo.
Las dietas ricas en grasas.
Exposición excesiva a las radiaciones solares.
La ingesta de aceites "vegetales" que fueron refinados, ya que estos contienen radicales libres al ser sometidos a altas temperaturas.
Obtenido de "http://es.wikipedia.org/wiki/Radical_libre"
Disculpar, mi ignorancia, pero ya solo falta que nos prohiban hacer el amor, porque durante el acto se consume mucho oxigeno y esto genera radicales libres.
Jose Gómez
http://www.runningspain.com
martes 5 de febrero de 2008
¿CORRER DE ESPALDAS ? BACKWARD RUN
Últimamente, ya no me sorprendo por casi nada, pero esto la verdad que me activo la curiosidad.
Hace unos días leí que el correr de espaldas permite ejercitar determinados grupos musculares , que al correr de frente no ejercitamos, como es el caso de los cuadriceps, (bíceps femora, glúteos medios, glúteos macimo, isquiotibial). Hasta aquí lo podía entender, lo que ya me dejo perplejo es que parece ser que correr hacia tras nos hace quemar un 50% mas de calorías que si corremos normalmente.
¿Tiene esto alguna explicación?
Menos mal que advierten que no se trata de realizar todo un entrenamiento completo corriendo de espaldas , sino unos 5 minutos al finalizar nuestra carrera como parte del enfriamiento, porque ya me veía a alguno haciendo km de espaldas, para perder unos kilos.
En cualquier caso, yo recomendaría que los que se atrevan con esto lo hagan preferiblemente en la playa o en zonas poco transitadas, por eso de no tropezar con nadie o nada.
Disculpar el tono empleado en el texto, pero soy de los que piensan en el orden lógico de las cosas y me cuesta asimilar las cosas antinaturales. Si Dios hubiese querido que fuéramos de espaldas nos habría puesto ojos en el cogote, ¿ no ?
salu2
Hace unos días leí que el correr de espaldas permite ejercitar determinados grupos musculares , que al correr de frente no ejercitamos, como es el caso de los cuadriceps, (bíceps femora, glúteos medios, glúteos macimo, isquiotibial). Hasta aquí lo podía entender, lo que ya me dejo perplejo es que parece ser que correr hacia tras nos hace quemar un 50% mas de calorías que si corremos normalmente.
¿Tiene esto alguna explicación?
Menos mal que advierten que no se trata de realizar todo un entrenamiento completo corriendo de espaldas , sino unos 5 minutos al finalizar nuestra carrera como parte del enfriamiento, porque ya me veía a alguno haciendo km de espaldas, para perder unos kilos.
En cualquier caso, yo recomendaría que los que se atrevan con esto lo hagan preferiblemente en la playa o en zonas poco transitadas, por eso de no tropezar con nadie o nada.
Disculpar el tono empleado en el texto, pero soy de los que piensan en el orden lógico de las cosas y me cuesta asimilar las cosas antinaturales. Si Dios hubiese querido que fuéramos de espaldas nos habría puesto ojos en el cogote, ¿ no ?
salu2
martes 22 de enero de 2008
XIX Media Maraton de Santa Pola
El pasado, domingo, corrí la media Marathon de Santa Pola.
Este año me resulto mucho mas dura que la edición anterior. No se si fue por la masificación de corredores mas de 5000 que no te permitían correr con fluidez, o que, pero los últimos km ,fueron durisimos.
Quiero aprovechar, estas lineas para lanzar una critica, a mucho corredores populares, que demuestran un gran desconocimiento en las normas a seguir a la hora de correr una carrera popular. Me refiero al echo de que los corredores, toman una botella de agua de los avituallamientos, y cuando la arrojan al suelo, lo hacen cerrada con el tapón, y en la misma calzada por la que tienen que pasar el resto de corredores , con el consiguiente riesgo de que algun corredor, pise una de estas botellas y tenga una caida o una lesión.
Jose Fco. Gómez
http://www.runningspain.com/
Este año me resulto mucho mas dura que la edición anterior. No se si fue por la masificación de corredores mas de 5000 que no te permitían correr con fluidez, o que, pero los últimos km ,fueron durisimos.
Quiero aprovechar, estas lineas para lanzar una critica, a mucho corredores populares, que demuestran un gran desconocimiento en las normas a seguir a la hora de correr una carrera popular. Me refiero al echo de que los corredores, toman una botella de agua de los avituallamientos, y cuando la arrojan al suelo, lo hacen cerrada con el tapón, y en la misma calzada por la que tienen que pasar el resto de corredores , con el consiguiente riesgo de que algun corredor, pise una de estas botellas y tenga una caida o una lesión.
Jose Fco. Gómez
http://www.runningspain.com/
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